|
 |
| สู้มะเร็งแบบองค์รวม |
 |
|
เคล็ดลับการดูแล
รองเท้าให้ใหม่
|
สู้มะเร็งแบบองค์รวม
มะเร็งเป็นอีกหนึ่งโรคร้ายที่ใครๆก็หวาดผวา เมื่อเกิดกับใครก็มักหมดหวังท้อแท้ เพราะเป็นโรคที่รักษาได้ยากและกว่าจะรู้ตัวก็มักเป็นระยะที่ลุกลามแล้ว
แต่เชื่อหรือไม่ว่า ปัจจุบันเราสามารถต่อสู้กับมะเร็งได้ โดยการรักษาแบบองค์รวม นพ.ชาตรี ดวงเนตร ผู้อำนวยการโรงพยาบาลวัฒโนสถ ซึ่งเป็นโรงพยาบาลเอกชนเฉพาะทางโรคมะเร็งแห่งแรกของเมืองไทย ที่รวมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคมะเร็งทุกสาขา เผยว่า มะเร็งสู้ได้ด้วย "การรักษาแบบองค์รวม" หากทุกคนสามารถดูแลตัวเองให้ครบในทุกองค์ประกอบ เชื่อแน่ว่า แม้จะเป็นมะเร็งก็สามารถมีชีวิตอยู่ได้อย่างมีความสุข
สำหรับการรักษาแบบองค์รวมหมายถึงการปกป้อง ค้นหา รวมไปถึงการดูแลรักษา ซึ่งต้องมี ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญคอยแนะนำ
รวมไปถึงเครื่องมือในการช่วยดูแลรักษา ปัจจุบันนอกจากจะมีเครื่องมือในการช่วยวินิจฉัยระยะและการกระจายของเซลล์มะเร็ง อย่าง PET/CT Scan ที่ช่วยแพทย์ในการตรวจหามะเร็งในอวัยวะส่วนต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังมี Novalis เครื่องสำหรับการรักษาโรคมะเร็ง เป็นเครื่องฉายรังสีรักษา 4 มิติ ที่สามารถฉายแสงได้อย่างแม่นยำตรงสู่ก้อนมะเร็ง โดยไม่กระทบกับเนื้อเยื่อดีในบริเวณรอบข้าง
นอกจากเครื่องมือที่ช่วยในการรักษาแล้ว นพ.ชาตรีกล่าวด้วยว่า อาหารการกิน ก็เป็นสิ่งสำคัญ ควรเลือกรับประทานอาหารที่เป็นธรรมชาติ ทานง่าย อาหารหลัก 5 หมู่เป็นอาหารที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุด
แต่ต้องทานในอัตราส่วนที่พอเหมาะกับวัย เช่น วัยเด็กควรทานโปรตีนเพื่อเสริมสร้างส่วนต่างๆของร่างกาย พอโตขึ้นก็ลดโปรตีนและเสริมวิตามินเกลือแร่ ด้วยการกินพืชผักผลไม้ และหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นตัวก่อมะเร็งทั้งหลาย เช่น อาหารที่ราขึ้นได้ง่าย พวกถั่วลิสง พริกป่น พริกแห้ง หรืออาหารหมัก ดอง และอาหารที่ปิ้งย่างสุกจนไหม้เกรียม หรืออาหารที่มีไขมันสูง เพราะทำให้เสี่ยงต่อโรคมะเร็งได้มากขึ้น ที่สำคัญไม่แพ้กันคือ การทำให้ร่างกายแข็งแรงเสมอ ด้วยการออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายเป็นประจำและต่อเนื่องอย่างน้อย 15-30 นาทีต่อวัน แต่ทั้งนี้ต้องอยู่ภายใต้การดูแลและให้คำแนะนำโดย
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสร้างทัศนคติ "คิดบวก" และการให้กำลังใจกับผู้ป่วยและญาติผ่านโครงการ Think Positive Club
เช่น การฝึกสมาธิ การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งต่างๆ การฝึกร้อยลูกปัด หรือโพกผ้าที่ศีรษะสำหรับผู้ป่วยที่รับเคมีบำบัด สิ่งเหล่านี้จะช่วยเพิ่มทักษะให้กับผู้ป่วยและช่วยฟื้นฟูจิตใจผู้ป่วยได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญสุดสำหรับคนที่เป็นมะเร็งคือห้ามเครียด ต้องทำตัวเองให้มีอารมณ์แจ่มใสเสมอ เพราะกำลังใจและพลังใจของผู้ป่วยที่เข้มแข็งจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดในการต่อสู้ เพื่อเอาชนะมะเร็งได้.
............................
_____________________________________
เคล็ดลับการดูแลรองเท้าให้ใหม่อยู่เสมอ
การรักษารองเท้าให้สามารถใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ โดยไม่ชำรุดก่อนเวลาอันควร มีเคล็ดลับอย่างไรวันนี้เรามีวิธีเก็บรักษารองเท้ามาฝากกันไปดูกันเลย
1. ใส่ที่ยึดรองเท้าไว้ เพื่อยึดรองเท้าให้ได้รูปทรง และจะได้ทรงสวยไปอีกนาน
2. เก็บรองเท้าไว้ในกล่องหรือถุงผ้า เพราะมันจะช่วยเก็บรักษาไม่ให้ฝุ่นเกาะ
3. เก็บรองเท้าไว้ในตู้ใส่รองเท้า ซึ่งควรมิดชิดป้องกันฝุ่นได้ หรือถ้าใส่รองเท้าไว้ในกล่องหรือถุงผ้าแล้วก็เก็บในตู้เปิดโล่งก็ได้ ซึ่งตู้หรือที่วางรองเท้าควรอยู่ในที่ที่อากาศถ่ายเทสะดวก เพื่อไม่ให้เกิดความอับชื้น ถ้าใส่ในตู้ต้องมียากันชื้นไว้ด้วย
4. ไม่ควรเอารองเท้าเก็บใส่ตู้ในทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน ให้ทิ้งไว้ข้างนอกสัก1วันแล้วค่อยเก็บ เพราะแต่ละวันรองเท้าอาจมีเหงื่อและความชื้น ต้องปล่อยให้แห้งก่อน แล้วจึงทำความสะอาดรองเท้าก่อนใส่ตู้
5. การดูแลรองเท้าจำพวกหนังมัน ให้ใช้ผ้านุ่มสะอาดเช็ดรองเท้าก่อน จากนั้นจึงใช้ผ้าเนื้อนุ่มอีกผืนป้ายยาขัดรองเท้า ในลักษณะวนเป็นวงๆ ให้ทั่วรองเท้า แล้วใช้แปรงเนื้อนุ่มสำหรับขัดรองเท้า ค่อยๆ ขัดอย่างเบามือแต่รวดเร็ว จะทำให้รองเท้าเงาเหมือนใหม่ สุดท้ายให้ใช้ผ้าสะอาดนุ่มเช็ดเบาๆ อีกครั้ง หรืออาจจะใช้น้ำยาสำหรับเพิ่มความเงาป้ายและขัดเพิ่มให้หนังมีความมัน และไม่ติดสิ่งสกปรกง่าย
6. รองเท้าหนังกลับ ให้ใช้แปรงขัดรองเท้าปัดเบาๆ ให้ฝุ่นออก แล้วใช้สเปรย์สำหรับหนังกลับฉีดให้ทั่ว เพื่อหนังจะได้สวยตามเดิม และควรใช้สเปรย์ตามสีของหนังด้วย
7. ควรนำรองเท้าออกมาผึ่งแดดบ้าง เพื่อเป็นการฆ่าเชื้อโรค หากรองเท้าเปียกน้ำให้นำไปตากแดดจนเกือบแห้ง แล้วใช้ที่ยึดรองเท้าใส่เข้าไป ทิ้งไว้ให้แห้งสนิท จึงค่อยเอามาทำความสะอาด วิธีนี้จะช่วยให้รองเท้าไม่เสียทรง
............................
_____________________________________
|
